Sưng đau khớp ngón chân cái – Nguyên nhân và giải pháp

Nguyên nhân gây sưng đau khớp ngón chân cái

Khớp ngón chân cái là bộ phận nối giữa xương ngón chân với xương đầu tiên của bàn chân. Mặc dù những khớp này rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò quan trọng giúp chân luôn khỏe mạnh, chịu được sức nặng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu như khớp ngón chân bị tổn thương, chúng sẽ sưng đau và gây khó chịu cho người bệnh. Một số nguyên nhân gây sưng đau khớp ngón chân cái thường gặp như:

Viêm khớp ngón chân cái

Thường có biểu hiện khớp ngón chân cái bị đau, kèm theo triệu chứng sưng đỏ, đi đứng khó khăn, thậm chí, cơn đau nhức xuất hiện ngay cả lúc nghỉ ngơi. Nếu không được phát hiện và chữa trị đúng cách sẽ dẫn đến nguy cơ phá hủy sụn và xương, ảnh hưởng xấu đến bao khớp, dịch khớp,… làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn, thậm chí có thể gây biến dạng khớp, tàn phế.

Viêm khớp ngón chân cái gây sưng đau

Mắc chứng hallux valgus

Còn gọi là chứng ngón chân cái vẹo vào trong, dẫn đến những biến dạng đặc trưng kèm theo phì đại các mô quanh khớp đốt chân cái (sưng khớp), gây đau và tình trạng này sẽ càng nặng hơn nếu đi giày.

Bệnh Charcot-Marie-Tooth 

Tình trạng này xảy ra khi các rối loạn di truyền ảnh hưởng tới hệ thống dây thần kinh tay - chân, dẫn đến sự suy yếu cơ bắp. Bệnh Charcot Marie Tooth khiến ngón chân cái co quắp vào trong, vòm ngón chân nhô cao lên khiến việc di chuyển và đi lại khó khăn.

Tiểu đường

Bệnh tiểu đường khiến cho hệ thống xương khớp bị ảnh hưởng nghiêm trọng, trong đó có chứng đau nhức khớp ngón chân cái, gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống, công việc và chất lượng cuộc sống của người mắc. Đặc biệt, các biến chứng khớp xương ở bệnh nhân tiểu đường thường gây nên những tổn thương thần kinh và mạch máu, làm suy giảm sức đề kháng và khiến cơ thể dễ bị nhiễm khuẩn.

>>> Xem thêm: Đau khớp ngón chân trỏ là bệnh gì? Làm thế nào để ngón chân đỡ đau?

Người bị sưng đau khớp ngón chân cái làm gì để cải thiện?

Nếu sưng đau khớp ngón chân cái xuất phát từ một trong những nguyên nhân kể trên thì sử dụng thuốc để đưa các bệnh lý về mức bình ổn là biện pháp ưu tiên hàng đầu. Sau đó, người bệnh nên ghi nhớ một số lưu ý để ngăn chặn tình trạng sưng đau khớp ngón chân như:

Chọn giày phù hợp

Hãy chuẩn bị 1 đôi giày phù hợp và thoải mái nhất, tránh dùng giày cao gót hay quá chật gây chèn ép các ngón chân, dẫn đến đau nhức. Nếu tính chất công việc bắt buộc phải di chuyển hoặc đứng nhiều thì một đôi giày đế bằng sẽ là lựa chọn thông minh.

Massage chân thường xuyên

Các động tác xoa bóp, day ấn bàn chân, khớp ngón chân sẽ giúp lưu thông máu, giảm đau và khó chịu cho ngón chân cái.

Nâng cao chân lúc nghỉ ngơi

Khi bị đau khớp ngón chân cái, bạn cần nghỉ ngơi để giảm đau đớn và sưng tấy. Vì vậy, trong lúc nằm, hãy kê một cái gối hoặc một tấm nệm để chân bạn cao hơn so với thân sẽ giúp giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần lưu ý tránh chơi thể thao nặng, thậm chí là không chạy bộ hoặc đi bộ thể dục.

Nâng cao chân lúc nghỉ ngơi giúp giảm đau khớp ngón chân cái hiệu quả

Chườm lạnh

Khi bị sưng đau khớp ngón chân cái, bạn có thể giảm đau bằng cách cho đá vào một túi vải và chườm lên vùng đau nhức. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp giảm sưng đau vì lúc này, các dây thần kinh đã được làm tê liệt tạm thời.

Bên cạnh đó, cần nên bổ sung các loại dưỡng chất như sữa, ngũ cốc, hải sản,… để cung cấp canxi cho xương. Nên hạn chế những nguy cơ gây đau xương khớp như ngồi lâu, chăm chú nhìn màn hình máy tính và điện thoại,…

>>> Xem thêm: Đau khớp cổ chân do nguyên nhân nào gây ra? Click ngay!