Rách sụn chêm ngoài có nguy hiểm hay không?

Sụn chêm có vai trò gì với khớp gối?

Khớp gối là một trong những khớp lớn và quan trọng nhất trong cơ thể con người, chịu trách nhiệm cho nhiều hoạt động như đi, chạy, nhảy và đứng lên ngồi xuống. Sụn chêm là hai miếng sụn hình bán nguyệt nằm trong khớp gối, bao gồm sụn chêm ngoài và sụn chêm trong. Chúng có tác dụng phân tán trọng lực lên khớp gối, giảm ma sát, bảo vệ xương và giúp khớp gối hoạt động một cách linh hoạt, ổn định.

Khi một trong những miếng sụn này bị tổn thương, đặc biệt là sụn chêm ngoài, sẽ có ảnh hưởng lớn đến chức năng của khớp gối, gây đau đớn, hạn chế khả năng vận động và thậm chí là biến dạng khớp nếu không được điều trị kịp thời.

Sụn chêm như 1 lớp đệm giúp phân tán lực, giảm tổn thương khớp gối

Nguyên nhân gây rách sụn chêm ngoài

Rách sụn chêm ngoài có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

• Chấn thương thể thao: Các môn thể thao có động tác mạnh, thay đổi hướng đột ngột như bóng đá, bóng rổ, tennis, hoặc chạy bộ đều có nguy cơ gây rách sụn chêm. Các chấn thương này thường xảy ra khi khớp gối bị xoắn mạnh hoặc chịu một lực tác động mạnh.
• Lão hóa: Khi tuổi tác tăng lên, chất lượng của sụn chêm dần giảm đi, dẫn đến việc dễ bị rách hơn khi có lực tác động nhẹ hoặc khi phải vận động quá mức.
• Tai nạn giao thông hoặc va chạm: Những chấn thương do tai nạn có thể khiến khớp gối bị lệch hoặc chịu lực mạnh, dẫn đến rách sụn chêm.
• Tình trạng thừa cân, béo phì: Những người thừa cân, béo phì sẽ gây áp lực lớn lên khớp gối, khiến sụn chêm dễ bị hư hỏng hoặc rách.

Triệu chứng của rách sụn chêm ngoài

Khi bị rách sụn chêm ngoài, bệnh nhân có thể gặp phải một số triệu chứng điển hình như:

• Đau đớn: Cảm giác đau nhức, đặc biệt là khi di chuyển hoặc khi vận động mạnh. Đau có thể tăng lên khi thực hiện các động tác xoay, quỳ hoặc đứng lâu.
• Sưng và viêm: Khớp gối có thể bị sưng và cảm giác nóng khi chạm vào, điều này do viêm gây ra sau tổn thương.
• Khó di chuyển: Người bệnh có thể cảm thấy khó khăn khi duỗi hoặc gấp khớp gối. Đặc biệt, cảm giác “không ổn định” hoặc "lỏng lẻo" là triệu chứng khá phổ biến.
• Kêu lục cục trong khớp: Khi di chuyển, người bệnh có thể nghe thấy tiếng lục cục hoặc rắc trong khớp gối. Đây là do các mảnh sụn vỡ hoặc gãy làm cho khớp không còn được trơn tru.

Rách sụn chêm ngoài có nguy hiểm không?

Vậy, rách sụn chêm ngoài có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, tổn thương sụn chêm có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng.

• Gây đau đớn kéo dài: Một trong những tác hại dễ nhận thấy nhất là cơn đau kéo dài. Nếu không điều trị, người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn liên tục khi hoạt động, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc.
• Viêm khớp gối: Sụn chêm bị rách sẽ làm giảm khả năng bảo vệ các cấu trúc khớp, dẫn đến tổn thương các mô xung quanh, gây viêm khớp gối. Viêm khớp gối lâu dài có thể làm hư hỏng các bộ phận trong khớp, dẫn đến việc phải thay khớp gối.
• Hạn chế khả năng vận động: Việc sụn chêm không còn hoạt động hiệu quả sẽ khiến khớp gối trở nên yếu đi và khó khăn trong việc di chuyển, từ đó ảnh hưởng đến khả năng vận động bình thường.
• Dẫn đến thoái hóa khớp gối: Khi sụn chêm bị rách và không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến thoái hóa khớp gối, làm tăng nguy cơ bị viêm khớp và gây đau đớn dai dẳng.

Rách sụn chêm có thể gây thoái hóa khớp sớm, viêm khớp 

Cách điều trị rách sụn chêm ngoài

Điều trị rách sụn chêm ngoài có thể bao gồm các phương pháp bảo tồn hoặc phẫu thuật tùy vào mức độ tổn thương:

• Phương pháp bảo tồn: Nếu tổn thương nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị bảo tồn như nghỉ ngơi, chườm lạnh để giảm đau, sử dụng thuốc giảm viêm và giảm đau, và thực hiện vật lý trị liệu để cải thiện khả năng vận động.
• Phẫu thuật: Trong trường hợp rách sụn chêm nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết để khâu lại sụn chêm hoặc cắt bỏ phần sụn bị rách. Hiện nay, phương pháp phẫu thuật nội soi khớp gối được sử dụng rộng rãi, giúp bệnh nhân hồi phục nhanh chóng và ít xâm lấn.
• Phục hồi chức năng: Sau khi điều trị, việc thực hiện các bài tập phục hồi chức năng dưới sự hướng dẫn của chuyên gia là rất quan trọng để khôi phục lại sự linh hoạt và giảm nguy cơ tái phát.

Phòng ngừa rách sụn chêm ngoài thế nào?

Để giảm nguy cơ rách sụn chêm ngoài, bạn có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa như:

• Giữ gìn trọng lượng cơ thể hợp lý: Tránh thừa cân, béo phì, vì điều này gây áp lực lên khớp gối.
• Tập luyện thể thao đúng cách: Tránh các hoạt động đột ngột, tăng cường các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và sự linh hoạt cho khớp gối.
• Sử dụng giày dép phù hợp: Chọn giày có độ bám tốt và hỗ trợ đúng cho chân để giảm lực tác động lên khớp gối.
• Khởi động kỹ trước khi tập thể dục: Khởi động trước khi tham gia các hoạt động thể thao là cách hiệu quả để giảm thiểu chấn thương.

Sử dụng CốtWells chứa màng vỏ trứng phục hồi sụn chêm 

Các nhà khoa học đã tìm ra màng vỏ trứng tự nhiên có tác dụng chăm sóc và phục hồi dây chằng sên mác, dây chằng chéo do chấn thương thể thao. Màng vỏ trứng tự nhiên giàu bốn dưỡng chất cho khớp là collagen type 1, chondroitin, glucosamine, acid hyaluronic có tác dụng phục hồi dây chằng dẻo dai, đàn hồi tốt hơn, hỗ trợ tái tạo và bảo vệ sụn khớp, tăng tiết dịch khớp. CốtWells có thành phần chính từ màng vỏ trứng kết hợp cùng thảo dược giảm đau, kháng viêm là nhũ hương, dây đau xương, MSM, glucosamine giúp cung cấp dưỡng chất cho khớp, giúp khớp phục hồi nhanh chóng hơn, người bệnh sớm có thể đi lại và chơi thể thao. 

CốtWells từ màng vỏ trứng và các thảo dược giúp giảm đau, phục hồi sụn chêm, người bệnh sớm có thể quay trở lại sinh hoạt

Sản phẩm được chiết xuất bằng công nghệ Lượng tử giúp sàng lọc bụi bẩn, tạp chất và chiết xuất dưỡng chất tinh khiết, an toàn cho người sử dụng. 

Rách sụn chêm ngoài có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Việc phát hiện sớm và điều trị đúng cách là chìa khóa giúp bệnh nhân tránh được những hậu quả nặng nề, đồng thời phục hồi chức năng của khớp gối một cách nhanh chóng. Bạn cũng đừng quên sử dụng CốtWells mỗi ngày để dây chằng, gân khớp dẻo dai; Hết nhức mỏi khớp, leo đèo chẳng đau. 

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng đứt dây chằng sên mác, hãy để lại bình luận xuống phía dưới để được chuyên gia tư vấn chi tiết.

DS. Anh Thư

* Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc