Dây chằng sên mác là gì?
Dây chằng sên mác là một phần của dây chằng vùng đầu gối, nằm ở bên ngoài của khớp gối. Dây chằng này có chức năng hỗ trợ ổn định khớp gối và ngăn ngừa sự chuyển động quá mức của khớp, giúp duy trì sự cân bằng và linh hoạt của cơ thể khi di chuyển.
Dây chằng sên mác được cấu tạo từ các sợi collagen chắc khỏe, tuy nhiên, dưới tác động mạnh của ngoại lực hoặc chấn thương, nó có thể bị đứt hoặc căng quá mức, gây tổn thương và đau đớn. Khi dây chằng bị đứt, chức năng của khớp gối sẽ bị ảnh hưởng, và người bệnh sẽ gặp khó khăn trong việc di chuyển.
Đứt dây chằng sên mác là tình trạng đứt, rách dây chằng ở cổ chân
Nguyên nhân gây đứt dây chằng sên mác
Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng đứt dây chằng sên mác. Các nguyên nhân chủ yếu bao gồm:
- Chấn thương thể thao: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đứt dây chằng sên mác. Các môn thể thao như bóng đá, bóng rổ, chạy, hay các môn võ thuật có thể gây ra các lực tác động mạnh đến khớp gối, làm dây chằng sên mác bị đứt.
- Tai nạn giao thông: Va chạm mạnh trong các vụ tai nạn giao thông, đặc biệt là trong các tình huống va chạm trực tiếp vào khớp gối, có thể khiến dây chằng bị đứt.
- Tình trạng bệnh lý: Một số bệnh lý như viêm khớp, loãng xương hoặc tình trạng lão hóa có thể làm yếu các dây chằng và làm tăng nguy cơ đứt dây chằng sên mác.
Các giai đoạn hồi phục sau đứt dây chằng sên mác
Khi dây chằng sên mác bị đứt, thời gian hồi phục sẽ phụ thuộc vào mức độ tổn thương và phương pháp điều trị được áp dụng. Thông thường, quá trình hồi phục sẽ trải qua ba giai đoạn chính:
Giai Đoạn 1: Sưng và đau (Từ 1-3 Ngày)
Sau khi xảy ra chấn thương, người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn ngay lập tức tại vị trí đứt dây chằng sên mác. Vùng khớp gối sẽ sưng lên và có thể xuất hiện các vết bầm tím. Trong giai đoạn này, việc nghỉ ngơi và chườm lạnh là rất quan trọng để giảm sưng và đau. Bệnh nhân cũng nên tránh việc vận động mạnh để không làm tăng tổn thương.
Giai Đoạn 2: Hồi phục sớm (Từ 1-4 Tuần)
Sau khi tình trạng sưng giảm, bệnh nhân có thể bắt đầu thực hiện các bài tập phục hồi nhẹ nhàng để cải thiện phạm vi chuyển động của khớp gối. Trong giai đoạn này, việc sử dụng nạng hoặc các dụng cụ hỗ trợ sẽ giúp giảm tải lên khớp và dây chằng. Các bài tập vật lý trị liệu được khuyến khích thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo không làm tăng mức độ tổn thương.
Giai Đoạn 3: Hồi phục hoàn toàn (Từ 6 Tháng – 1 Năm)
Đối với các trường hợp đứt dây chằng sên mác nghiêm trọng, thời gian hồi phục có thể kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm. Trong giai đoạn này, bệnh nhân sẽ thực hiện các bài tập mạnh hơn để tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt của khớp gối. Một số trường hợp nặng cần can thiệp phẫu thuật để nối lại dây chằng, đặc biệt là đối với các vận động viên thể thao hoặc những người có công việc đòi hỏi sự di chuyển mạnh mẽ.
Thông thường dây chằng cổ chân sẽ phục hồi sau từ 6 tháng đến 1 năm
Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian hồi phục
Thời gian hồi phục của người bị đứt dây chằng sên mác không giống nhau ở mỗi người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Một số yếu tố quan trọng bao gồm:
- Mức độ tổn thương: Nếu dây chằng bị đứt hoàn toàn, quá trình hồi phục sẽ mất nhiều thời gian hơn so với chỉ bị căng hoặc rách một phần. Việc xác định chính xác mức độ tổn thương thông qua chẩn đoán y tế là điều cần thiết.
- Phương pháp điều trị: Việc điều trị kịp thời và đúng cách sẽ giúp người bệnh hồi phục nhanh chóng hơn. Nếu cần thiết, phẫu thuật có thể được chỉ định để nối lại dây chằng, giúp giảm thiểu thời gian phục hồi.
- Tuổi tác: Người trẻ tuổi có xu hướng hồi phục nhanh hơn do cơ thể có khả năng tự chữa lành tốt hơn. Ngược lại, người già hoặc người có các bệnh lý nền sẽ mất nhiều thời gian hơn để hồi phục.
- Tình trạng sức khỏe chung: Những người có thể chất khỏe mạnh và chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình sẽ hồi phục nhanh hơn.
Phương pháp điều trị đứt dây chằng sên mác
Việc điều trị đứt dây chằng sên mác có thể được thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương:
- Điều trị bảo tồn: Đối với những trường hợp tổn thương nhẹ, bác sĩ có thể chỉ định các biện pháp như nghỉ ngơi, chườm lạnh, uống thuốc giảm đau và thực hiện các bài tập phục hồi chức năng.
- Phẫu thuật: Trong trường hợp dây chằng bị đứt hoàn toàn hoặc tổn thương nghiêm trọng, phẫu thuật nối lại dây chằng có thể được chỉ định. Phẫu thuật này thường sẽ giúp bệnh nhân phục hồi chức năng khớp gối nhanh chóng hơn.
Sử dụng CốtWells chứa màng vỏ trứng phục hồi dây chằng sên mác
Màng vỏ trứng tự nhiên là hợp chất vàng giúp chăm sóc và phục hồi dây chằng sên mác, dây chằng chéo do chấn thương thể thao. Màng vỏ trứng tự nhiên giàu bốn dưỡng chất cho khớp là collagen type 1, chondroitin, glucosamine, acid hyaluronic có tác dụng phục hồi dây chằng dẻo dai, đàn hồi tốt hơn, hỗ trợ tái tạo và bảo vệ sụn khớp, tăng tiết dịch khớp. CốtWells có thành phần chính từ màng vỏ trứng kết hợp cùng thảo dược giảm đau, kháng viêm là nhũ hương, dây đau xương, MSM, glucosamine giúp cung cấp dưỡng chất cho khớp, giúp khớp phục hồi nhanh chóng hơn, người bệnh sớm có thể đi lại và chơi thể thao.
CốtWells từ màng vỏ trứng và các thảo dược giúp giảm đau, phục hồi dây chằng sên mác, người bệnh sớm có thể quay trở lại sinh hoạt
Sản phẩm được chiết xuất bằng công nghệ Lượng tử giúp sàng lọc bụi bẩn, tạp chất và chiết xuất dưỡng chất tinh khiết, an toàn cho người sử dụng.
Tóm lại đứt dây chằng sên mác là tình trạng chấn thương nghiêm trọng cần được phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời để tránh các biến chứng nguy hiểm. Và đừng quên sử dụng CốtWells mỗi ngày để dây chằng, gân khớp dẻo dai; Hết nhức mỏi khớp, leo đèo chẳng đau.
Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng đứt dây chằng sên mác, hãy để lại bình luận xuống phía dưới để được chuyên gia tư vấn chi tiết.
Dược sĩ Anh Thư
* Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc
Nhắn tin ngay
Nhắn tin ngay