Chuyên gia trả lời: Chào bác, cảm ơn bác đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Xin cung cấp đến bác một số thông tin như sau:
Cách ngăn ngừa thoái hóa khớp tái phát
Thực tế hiện nay, chưa có cách điều trị dứt điểm thoái hóa khớp gối. Để giảm đau, ngăn ngừa thoái hóa khớp tái phát và phục hồi các chức năng của khớp, bác Hảo có thể tham khảo lời khuyên dưới đây:
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, chính vì vậy, bác hãy tạo thói quen ăn uống khoa học, hạn chế thực phẩm có hại cho sức khỏe như đồ ăn cay nóng, rượu, bia, nước ngọt có ga,… Nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật.
Cân nặng hợp lý
Khớp gối là nơi chống đỡ 2/3 trọng lượng cơ thể, vì vậy, để giảm áp lực cho khớp gối, bác cần duy trì cân nặng hợp lý. Để làm được việc đó, cần kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.
Nghỉ ngơi khoa học
Có rất nhiều người không quan tâm đến việc nghỉ ngơi, vì vậy, khi sức khỏe suy yếu, bệnh tật “hỏi thăm” thì mới hối hận. Chính vì vậy, bác hãy nghỉ ngơi khi cơ thể quá mệt mỏi, ngủ đủ giấc.
Tập luyện vừa sức
Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, vừa khiến cơ thể dẻo dai lại giúp khớp gối trở nên linh hoạt hơn. Chỉ cần bỏ ra 15 phút đi bộ mỗi ngày là bác đã có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Sử dụng sản phẩm thảo dược
Để ngăn ngừa bệnh thoái hóa khớp tái phát thì cần có giải pháp tác động vào nguyên nhân sâu xa gây bệnh đó là bổ sung chất dinh dưỡng cho sụn khớp, tăng cường sự linh hoạt của khớp. Đó chính là lý do sản phẩm thảo dược với thành phần chính màng vỏ trứng ra đời, kết hợp với nhiều thảo dược quý khác. Tác dụng cụ thể của các thành phần trong sản phẩm:
- Màng vỏ trứng: Là nguồn kết hợp tự nhiên của collagen, glucosamine, chondroitin, axit hyaluronic khiến màng vỏ trứng trở thành một phương pháp điều trị tiềm năng cho thoái hóa khớp và mô liên kết. Cụ thể hơn, một nghiên cứu thực hiện năm 2009 tại Hoa Kỳ đã cho thấy kết quả:
+ Bổ sung màng vỏ trứng giúp giảm đau và tăng tính linh hoạt của khớp chỉ sau một tháng sử dụng (không cần sử dụng thêm thuốc giảm đau).
+ Không gây ra tác dụng phụ, không gây dị ứng.
Đồng thời, một nghiên cứu khác thực hiện năm 2018 tại Hoa Kỳ cũng đã chứng minh:
+ Màng vỏ trứng phục hồi nhanh chóng những cơn đau khớp, cứng khớp và khó chịu do tập thể dục.
+ Màng vỏ trứng giúp gia tăng các chất bảo vệ sụn khớp nếu sử dụng đều đặn.
Màng vỏ trứng giúp giảm thoái hóa khớp tái phát
- Glucosamin sulfat: Bổ sung thêm lượng glucosamin thiếu hụt cho xương khớp giúp giảm đau, chống viêm và tái tạo sụn khớp hiệu quả. Qua đó giúp khớp đang căng cứng do đau, viêm lấy lại sự linh hoạt.
- Chiết xuất nhũ hương: Giúp duy trì toàn vẹn cấu trúc sụn khớp và miễn dịch trung gian tế bào, đồng thời hỗ trợ giảm đau, chống viêm. Ngoài ra còn làm tăng chất lỏng hoạt dịch, giúp khớp dễ dàng xoay chuyển nhờ cải thiện việc cung cấp máu cho khớp và khôi phục các mạch máu bị phá hủy ở ổ viêm.
- Methylsulfonylmethane: Có hiệu quả trong việc giảm đau khi viêm. Đặc biệt, khi được kết hợp cùng glucosamine, methylsulfonylmethane giúp giảm sưng đau rõ rệt. Hơn nữa, trong môi trường thiếu oxy, methylsulfonylmethane cũng có tác dụng bảo vệ sụn khớp hiệu quả. Qua đó, giúp khớp linh hoạt, cử động dễ dàng hơn.
- Cao dây đau xương: Giúp thư cân hoạt lạc, khứ phong chỉ thống. Đây là vị thuốc được sử dụng để chữa thấp khớp, tê bại các xương khớp, tai nạn gây tổn thương ứ máu, đau nhức, bong gân, sai khớp.
- Dimethylglycin: Giúp tăng cường sức bền và cải thiện phục hồi cơ bắp sau khi hoạt động gắng sức. Từ đó, giúp khớp vận động linh hoạt hơn, giảm sự co cứng do cơ bị yếu.
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng thoái hóa khớp gối, bạn hãy để lại bình luận để được chuyên gia tư vấn chi tiết. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến tình trạng thoái hóa khớp gối, bạn hãy để lại bình luận để được chuyên gia tư vấn chi tiết.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia cơ xương khớp
* Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Nhắn tin ngay
Nhắn tin ngay